Pijat refleksi merupakan teknik pijat yang menggunakan tekanan khusus pada titik – titik tertentu di bagian kaki, tangan, atau telinga. Aktivitas pijat refleksi sangat berkaitan dengan organ dan sistem tubuh.
Dengan menekan titik-titik tertentu, pijat refleksi diyakini dapat merangsang penyembuhan alami tubuh dan memperbaiki keseimbangan energi.
Sebagai contoh, ketika terapis memijat bagian yang tepat pada kaki Anda, Anda akan merasa kenikmatan dan kelegaan tersendiri.
Ringkasnya, pijat refleksi adalah salah satu cara (sudah terbukti ampuh) untuk menjaga kesehatan dan ketenangan jiwa.
Pijat refleksi tidak hanya menyentuh kulit saja, melainkan juga menyentuh perasaan. Anda yang mendapatkan pijat refleksi akan merasakan ketenangan jiwa.
Nah, di artikel kali ini, Anda akan mendapatkan informasi lebih detail tentang apa saja manfaat pijat refleksi. Mari baca artikel ini sampai tuntas!
Inilah 5 Manfaat Pijat Refleksi untuk Kesehatan dan Ketenangan Jiwa
Pijat refleksi tidak hanya bermanfaat bagi fisik seseorang saja, melainkan juga bagi psikisnya. Ini beberapa diantaranya.
1. Meredakan Nyeri Otot
Manfaat pijat refleksi yang pertama adalah mampu meredakan nyeri otot.
Bagi Anda yang belum tahu, nyeri otot bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari olahraga berlebihan, duduk terlalu lama, stres, dan faktor – faktor lainnya.
Pijat refleksi bisa membantu meredakan permasalahan nyeri otot ini. Caranya, pijatan pada titik – titik tertentu akan membuat otot Anda menjadi lebih rileks.
Sebagai contoh, telapak kaki bagian tengah yang berkaitan dengan tulang belakang.
Ketika bagian ini mendapatkan pijatan yang tepat, Anda akan merasakan bahwa rasa nyeri yang sebelumnya ada di punggung menjadi hilang.
2. Memperlancar Sirkulasi Darah
Anda mungkin sudah tahu bahwa aliran darah yang lancar merupakan salah satu syarat agar organ tubuh bisa berfungsi secara optimal.
Karena dengan aliran darah yang lancar ini, sel – sel tubuh akan bekerja lebih efektif, sehingga bisa memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Dampak positifnya, Anda akan mendapatkan energi yang lebih dari cukup untuk menjalani aktivitas sehari – hari.
Nah, pijat refleksi juga bisa membantu memperlancar sirkulasi (aliran) darah menjadi lebih baik lagi.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat pijat refleksi berikutnya adalah bisa meningkatkan kualitas tidur.
Sebagian orang, dan bisa jadi Anda salah satunya, mengalami insomnia atau sulit untuk tidur nyenyak di malam hari.
Pijat refleksi bisa membantu mengatasi hal ini. Pijatan pada titik – titik tertentu bisa menenangkan sistem saraf, sehingga membuat tubuh Anda menjadi lebih siap untuk tidur di malam hari.
Ringkasnya, pijat refleksi pada titik yang berkaitan dengan kepala dan otak, akan meredakan kecemasan yang merupakan penyebab utama insomnia.
4. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Setiap orang pasti memiliki masalah di dalam hidupnya. Baik itu di ruang lingkup keluarga, masyarakat sekitar, hingga pekerjaan.
Hal inilah yang biasanya membuat seseorang menjadi sulit berkonsentrasi dan tidak fokus. Anda pasti pernah merasakannya bukan?
Kabar baiknya, pijat refleksi bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus pada seseorang.
Pasalnya, pijatan refleksi pada titik – titik tertentu akan membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membuat Anda merasa lebih segar dan fokus untuk beraktivitas.
Jadi, setelah Anda selesai menjalani sesi pijat refleksi, tubuh (fisik) jadi lebih segar dan pikiran (psikis) jadi lebih jernih. Sangat menyenangkan bukan?
5. Meningkatkan Sistem Imun
Manfaat pijat refleksi yang terakhir adalah bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Ya, pijat refleksi ternyata juga berdampak positif bagi sistem imun tubuh.
Dengan melakukan pijatan pada titik – titik yang berkaitan dengan organ vital, pijat refleksi bisa membantu tubuh untuk melawan sejumlah penyakit.
Lebih detailnya, pijatan (di kaki) pada titik yang berhubungan dengan sistem limfatik, akan meningkatkan response imun tubuh, sehingga Anda akan lebih kebal terhadap virus dan bakteri.
Siapa Saja yang Dianjurkan untuk Menjalani Sesi Pijat Refleksi?
Pada dasarnya, semua orang yang ingin menjaga kesehatan dan ketenangan jiwa sangat dianjurkan untuk menjalani sesi pijat refleksi.
Tapi kalau diurutkan berdasarkan prioritas, orang yang sangat dianjurkan untuk menjalani sesi pijat refleksi adalah mereka yang sering lelah karena memiliki kesibukan bekerja sehari – hari.
Selain itu, lansia juga sangat dianjurkan untuk menjalani sesi pijat refleksi.
Nah, kalau Anda atau kerabat ingin menjalani sesi pijat refleksi, Anda bisa menggunakan layanan Gombong Massage.
Gombong Massage menyediakan jasa pijat refleksi profesional untuk wilayah Jakarta, Pesanggrahan, Kebayoran Lama, Kebon Jeruk, Kembangan, dan sekitarnya.
Mari jaga kesehatan dan ketenangan jiwa Anda melalui pijat refleksi.